Autoconhecimento

A temática do autoconhecimento possui uma complexidade que esbarra na profundidade necessária para, de fato, nos conhecermos, e na beleza de estarmos em constante vir a ser (dasein), tornando o autoconhecimento um processo contínuo. Fato é que essa busca pelo autoconhecimento está presente na história da humanidade e soa como um grande mistério para muitas pessoas. O "Conhece a ti mesmo" de Sócrates ficou marcado não à toa. Por isso, quero te mostrar por onde você pode começar essa jornada para o autoconhecimento.

Antes, vale ressaltar dois pontos importantes:

1. O autoconhecimento diz respeito a você, mas você está conectado a uma família, uma cultura e a um momento histórico, o que é impossível dissociar de quem você é.

2. O autoconhecimento sempre será um retrato do seu momento presente, por isso, é um processo contínuo.

O mistério ou dificuldade que muitas pessoas encontram no processo de se conhecer, muitas vezes, está no fato de que muitas não se dispõem a dedicar tempo a esse processo, acreditando que ele deve acontecer espontaneamente, já que estão sempre em sua própria companhia. Ledo engano. O processo de autoconhecimento precisa de consciência, enfrentamento, cuidado e tempo.

Feita a devida introdução, quero pontuar os aspectos que você deve buscar para se conhecer:

1. Revisite a sua história de vida: Como mencionei anteriormente, você está conectado a uma família, a uma cultura e a um momento histórico, e isso diz muito sobre os possíveis impactos que isso gerou em você.

2. Mapeie suas crenças: Identifique e compreenda as crenças que você possui, pois elas influenciam suas decisões e comportamentos.

3. Entenda seus valores: Conheça os valores que são importantes para você e que guiam suas ações e escolhas.

4. Aprofunde-se em seus desejos: Explore seus desejos e aspirações para entender melhor o que você realmente quer na vida.

5. Tome consciência do seu modo de fazer escolhas: Observe como você toma decisões e quais fatores influenciam suas escolhas.

6. Aprenda sobre seus sentimentos: Reflita sobre seus sentimentos e emoções para compreender como eles afetam sua vida cotidiana.

Diante desses campos mencionados, percebe-se que há muitas camadas para se obter o autoconhecimento. Trilhar essa jornada com coragem e amor é fundamental para lidar com as consequências de se conhecer.

Se você sente que o autoconhecimento é um desejo latente e gostaria de se aprofundar nessa jornada com um material completo, desenvolvido por mim, psicóloga e especialista em gestalt-terapia, te convido a acessar aqui para conhecer o material que criei para todos que estão em busca de autoconhecimento.