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Como Cuidar do Que Realmente Importa
Desde os tempos mais remotos da filosofia, pensadores como Aristóteles, Sócrates e Heidegger refletiram sobre o papel do ser humano no mundo e sua relação com o que realmente tem valor. Aristóteles argumentava que a busca pelo bem-estar e pela felicidade estava intrinsecamente ligada à virtude e à convivência social. Heidegger, por sua vez, via o ser como um "ser-no-mundo", cuja existência não se dá isoladamente, mas na interação constante com o ambiente e com os outros.
Kamilla Santana
13 de mai. de 20253 min de leitura


A saúde social é o pilar que nos falta
A regra 5-3-1 de Kasley Killam
Para melhorar a saúde social, Kasley sugere um conjunto simples de ações, conhecido como regra 5-3-1: 5 pessoas por semana; 3 relações próximas e 1 hora de interação social por dia.
Kamilla Santana
15 de abr. de 20252 min de leitura


Sair ou permanecer? Entenda o impacto emocional de deixar uma empresa
O vínculo entre um colaborador e uma empresa vai muito além de cumprir tarefas e receber uma remuneração. No ambiente de trabalho,...
Kamilla Santana
1 de abr. de 20252 min de leitura


Biblioterapia como uma ferramenta de autocuidado
Foto Alexandre Rust Vivemos em uma sociedade marcada por excessos, onde estamos constantemente sobrecarregados de tarefas e...
Kamilla Santana
11 de mar. de 20252 min de leitura


Responsabilidade pessoal: superando a terceirização da vida adulta
Quando nascemos, necessitamos do cuidado, amparo, orientação e proteção de outros. À medida que crescemos, desenvolvemos nossas próprias...
Kamilla Santana
11 de fev. de 20253 min de leitura


Uma boa vida: Como viver com mais significado e realização
O título do texto de hoje faz referência ao livro de Robert Waldinger, psiquiatra, psicanalista e mestre zen. Ele é professor de...
Kamilla Santana
28 de jan. de 20253 min de leitura


Autoconhecimento
A temática do autoconhecimento possui uma complexidade que esbarra na profundidade necessária para, de fato, nos conhecermos, e na beleza...
Kamilla Santana
14 de jan. de 20252 min de leitura
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